Hits Topics:
เทรนด์โรค: ไขมันในเลือด -- "เทรนด์โรค : ไขมันในเลือด เวลาไปโรงพยาบาลคงเคยได้ยินหมอพูดถึงการตรวจระดับไขมันในเลือด ..."
เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ -- "เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ การเหยียบกะลาช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้ จึงอยากทราบว่า ..."
สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง -- "สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง             “เมนูสุขภาพ” ..."
กินให้ดี ไม่มีท้องผูก -- "กินให้ดี ไม่มีท้องผูก เครดิต : สสส.thaihealth.org ที่มา : 40plus.posttoday ..."
มันเกิดจาก “ตลาดสด” (2) ห้องทดลองของนักพฤกษศาสตร์ -- "นักวิทยาศาสตร์อีกแขนงหนึ่งที่รักการเดินตลาดสดเป็นชีวิตจิตใจ คือ ..."
Reversal Diet คืนสมดุลให้สุขภาพ -- "เป็นวิธีลดความอ้วนโดยการกินอาหารอย่างสมดุล ลดอาหารที่มีไขมันลง เพราะไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 ..."
ผลไม้เปี่ยมไปด้วยแคลเซียม ห่างไกลจากโรคกระดูกพรุน -- "ผลไม้เปี่ยมไปด้วยแคลเซียม ห่างไกลจากโรคกระดูกพรุน กระดูพรุนภัยเงียบของคนไทย ..."
วิธีการตรวจเต้านมด้วยตนเอง -- "o ถอดเสื้อออก o นั่งหน้ากระจก o เอามือเท้าเอว o เอนตัวไปข้างหลัง o ..."
เคล็ดลับง่าย ๆ เพื่อเปิดรับสิ่งใหม่ ๆ ในทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมา -- "ตื่นเช้ามาในแต่ละวัน คุณผู้อ่านทำอะไรกันบ้าง แล้วมีการวิธีการไหนที่ทำให้คุณได้รู้สึกสดชื่น ..."
เผยกลเม็ดการดูแลผิวพรรณสำหรับคุณผู้ชายให้ดูดีอยู่เสมอ -- "ถึงแม้ว่าคุณผู้ชายหลายคนอาจจะคิดว่า การดูแลผิวพรรณ ของตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องสำคัญสักเท่าไหร่ ..."



ว่ากันว่าเด็กสมัยนี้นั้นโดนอัดชั่วโมงเรียนแน่นเสียจนแทบไม่มีเวลาไปทำกิจกรรมกลางแจ้งกันเท่าไหร่นัก ส่งผลให้สะสมความรู้สึกจากการเรียนรู้ในห้องเรียนซึ่งมีแต่ความเครียดและน่าเบื่อ และนั่นทำให้สุขภาพร่างกายของเด็กๆ เป็นอย่างไรบ้างนะ

เด็กหลายคนกลับมาว่าเรื่องพวกนี้เป็นเรื่องปกติ ทำนองว่าหนักว่านี้ก็เคยเจอมาแล้ว ทำไมเรียนหนักแบบนี้ถึงไม่ไหว ก็เพราะว่ายังไงเด็กก็ต้องเรียนตามที่ผู้ใหญ่สั่งสอนมา รู้ไหมว่าเด็กที่พูดแบบนี้มักมีความเครียดที่สะสมอยู่ในตัว แน่นอนว่ายิ่งเรียนหนักก็ต้องยิ่งมีความเครียดสะสม กระวนกระวายเรื่องการเรียนจนไม่มีเวลาหาเรื่องผ่อนคลายทำซึ่งนับว่าอันตรายอยู่พอสมควร ซึ่งถ้าหากเราทำได้ไม่ดีพอในการเรียน เราก็จะเกิดความกลัวขึ้น เราอาจสอบเข้าโรงเรียนหรือมหาลัยไม่ได้ สอบครั้งนี้เราอาจจะตก แล้วเราก็จะกลับไปเครียดอีกครั้ง เป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ แล้วจะเกิดอาการสมองชา

แน่นอนว่าเวลาทำอะไรหนักหน่วงสมองเราก็จะต้องล้า และเหนื่อยไปด้วย มันยังต้องการพักผ่อนเช่นกัน เคยสังเกตไหมว่าอาจารย์พูดอะไรแล้วรู้สึกเหมือนเข้าหูซ้ายทะลุหูขวา เพราะสมองมันสั่งให้เราพักผ่อน หรือนอนนั่นเอง หากวันไหนเราพักผ่อนเพียงพอ ตื่นเช้ามาสมองก็พร้อมจะจัดระบบตัวเองให้ทำงานได้อย่างสดใส และการเรียนมากเกินไปอาจทำให้เรียนไม่รู้เรื่อง เพราะหลายวิชาตีกันในหัวมากเกินไปอีกทั้งยังพักผ่อนไม่เพียงพออีก อาจเกิดอาการเบลอรู้สึกเหมือนพูดคุยกับเพื่อนไม่รู้เรื่องเป็นบางครั้งเมื่อนั่งนานมากเกินไป ถ้าหนักมาก็จะเครียดจนเกิดอาการปวดหนึบทั้งศีรษะ วิงเวียนศีรษะพร้อมอาเจียนออกมาซักที ซึ่งแน่นอนว่านี่ไม่ใช่เรื่องดีสำหรับเด็กๆ อีกทั้งเวลาที่การบ้านไม่เสร็จหรือคุณครูสั่งการบ้านมากเกินไปจนตีกับเวลาภารกิจส่วนตัวอย่างรับประทานอาหารกลางวันก็ส่งผลให้กลายเป็นโรคกระเพาะได้ง่ายๆ เช่นกัน เพราะความเครียดจะกระตุ้นน้ำย่อยในกระเพาะออกมามากกว่าปกติจนอาจทำให้กระเพาะเป็นแผลได้ง่ายๆ หากท้องว่างอยู่

ทางบีบีซีก็ยังได้รายงานผลการศึกษาของมหาลัยแห่งชาติของออสเตรเลียว่า เด็กนักเรียนตามเมืองใหญ่ในเอเชียสายตาสั้นขึ้น 90% เหตุเรียนหนักและไม่ได้ทำกิจกรรมกลางแจ้งอีกด้วย

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
http://www.dek-d.com/content/education/11962/ข้อเสีย--การเรียนกวดวิชา-หนัก-เกินไป.....php
http://www.thaihealth.or.th/healthcontent/article/28211
ขอขอบคุณภาพจาก 
http://guidance.mimoproject.co.th/?p=505

บทความแนะนำ

คุณแม่อุ้มท้องกับของเปรี้ยวปาก

ประโยชน์ของพริกป่น ที่มีมากกว่ารสชาติที่เผ็ดร้อน

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top