Hits Topics:
เทรนด์โรค: ไขมันในเลือด -- "เทรนด์โรค : ไขมันในเลือด เวลาไปโรงพยาบาลคงเคยได้ยินหมอพูดถึงการตรวจระดับไขมันในเลือด ..."
เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ -- "เหยียบกะลารักษาทุกโรคจริงหรือ การเหยียบกะลาช่วยรักษาโรคต่างๆ ได้ จึงอยากทราบว่า ..."
สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง -- "สุดช็อค! เผย 5 เมนูสุขภาพทำลายสมอง             “เมนูสุขภาพ” ..."
กินให้ดี ไม่มีท้องผูก -- "กินให้ดี ไม่มีท้องผูก เครดิต : สสส.thaihealth.org ที่มา : 40plus.posttoday ..."
มันเกิดจาก “ตลาดสด” (2) ห้องทดลองของนักพฤกษศาสตร์ -- "นักวิทยาศาสตร์อีกแขนงหนึ่งที่รักการเดินตลาดสดเป็นชีวิตจิตใจ คือ ..."
Reversal Diet คืนสมดุลให้สุขภาพ -- "เป็นวิธีลดความอ้วนโดยการกินอาหารอย่างสมดุล ลดอาหารที่มีไขมันลง เพราะไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 ..."
ผลไม้เปี่ยมไปด้วยแคลเซียม ห่างไกลจากโรคกระดูกพรุน -- "ผลไม้เปี่ยมไปด้วยแคลเซียม ห่างไกลจากโรคกระดูกพรุน กระดูพรุนภัยเงียบของคนไทย ..."
วิธีการตรวจเต้านมด้วยตนเอง -- "o ถอดเสื้อออก o นั่งหน้ากระจก o เอามือเท้าเอว o เอนตัวไปข้างหลัง o ..."
เคล็ดลับง่าย ๆ เพื่อเปิดรับสิ่งใหม่ ๆ ในทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมา -- "ตื่นเช้ามาในแต่ละวัน คุณผู้อ่านทำอะไรกันบ้าง แล้วมีการวิธีการไหนที่ทำให้คุณได้รู้สึกสดชื่น ..."
เผยกลเม็ดการดูแลผิวพรรณสำหรับคุณผู้ชายให้ดูดีอยู่เสมอ -- "ถึงแม้ว่าคุณผู้ชายหลายคนอาจจะคิดว่า การดูแลผิวพรรณ ของตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องสำคัญสักเท่าไหร่ ..."

      เวลาคันในร่มผ้านำมาซึ่งปัญหากวนใจคุณผู้หญิงหลายท่านก่อให้เกิดความไม่มั่นใจ จริงๆแล้วหากคุณเป็นผู้หญิงแล้วละก็ มีโอกาสที่จะติดเชื้อยีสต์ในที่แห่งใดแห่งหนึ่ง ผู้หญิงทุกคนมีเชื้อยีสต์อยู่ในตัวไม่มากก็น้อย โดยเชื้อนี้ชื่อว่า Candida albicans เป็นเชื้อปรสิตอาศัยตามที่อับชื้น ช่องคลอด กระเพาะ อาหาร ปาก ผิวหนัง ข้อพับต่างๆ โดยมีตัวกระตุ้นให้ยีสต์เกิดการขยายเพิ่มจำนวน ซึ่งตัวกระตุ้นนี้คือยาปฏิชีวนะ เช่น Lactobacillus acidophilus หรือการทานอาหารที่มีน้ำตาลมากๆ เพราะยีสต์ต้องการน้ำตาลเป็นอาหาร หรือภูมิคุ้มกันลดลง ความเครียด ฮอร์โมน แอลกอฮอร์ ยาคุม และน้ำอสุจิจากผู้ชาย 

วิธีการป้องกัน

1.ทำให้สภาพแวดล้อมไม่เหมาะสมกับยีสต์ โดยการลดการบริโภคน้ำตาล แอลกอฮอล์ ของหวาน ขนมปัง น้ำผลไม้ น้ำอัดลม ลดโปรตีนจากเนื้อสัตว์ หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสี อาหารที่มีเชื้อรา เช่น ชีส ผลไม้แห้ง ถั่วลิสง และแตงโม และหากผู้ที่ติดเชื้อซ้ำซากควรหลีกเลี่ยงนมด้วย ควรรับประทานผักสีเขียว รวมทั้งแครอท ข้าวบาร์ลีย์ ถั่วเขียว ผลไม้ตระกูลส้ม กะหล่ำ เห็ดชิตาเกะ กะหล่ำปลี กระเทียม โยเกิร์ตชนิดไม่เติมน้ำตาลมี Lactobacillus aicdophilus 

2.เพิ่มอาหารเสริม เช่น วิตามินบี,วิตามินซี,วิตามินอี ,กรดไขมันโอเมก้า-6 ,กรดไขมันโอเมก้า-3 

3.สมุนไพร พวกน้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ โรสแมรี่หรือทีทรีสามารถนำมาผสมกับน้ำอาบได้ 

4.ฉีดน้ำ ใช้น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำสะอาดหนึ่งลิตร จะได้ส่วนผสมที่เป็นกรดไม่เหมาะกับการเจริญเติบโตของยีสต์ นำมาฉีดล้างวันละสองครั้ง หรือใช้โยเกิร์ตชนิดไม่ผสมน้ำตาล 2ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำเปล่า1ถ้วย ล้างวันละ2ครั้ง หรือใช้น้ำมันทีทรี10หยดผสมน้ำ1ถ้วย ล้างวันละ2ครั้ง 

5.ทำใจให้สบาย เพราะหากเราเครียดแล้ว ความเครียดจะกระตุ้นการขยายตัวของยีสต์ 

6.เครื่องเทศ เตรียมส่วนจากอบเชยซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อราเป็นอย่างสูง 

7.อาบน้ำทุกครั้งควรเช็ดให้แห้งแล้วทาแป้ง เพราะแป้งจะช่วยดูดซับความชื้นและเหงื่อไคลบางส่วนทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นแห้ง 

8.ปรึกษาแพทย์ 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก นิตยสารอาหารและสุขภาพ ฉบับที่ 154 และ http://www.si.mahidol.ac.th/sidoctor/e-pl/articledetail.asp?id=42 

ขอขอบคุณภาพจาก http://mblog.manager.co.th/phakri/th-120363

บทความน่าสนใจ

หลักสำคัญและประโยชน์ของการออกกำลังกายสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ทำอย่างไร...เมื่อลูกเป็นไข้ผื่นกุหลาบ 

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top