Hits Topics:
เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการควบคุมน้ำหนัก -- "หากว่ากันได้ในยุคหนึ่งมีการนำเอายากลุ่ม Non – amphetamine ได้แก่ Phentermine และ Fenfluramine ..."
5 จุด กับกลิ่นซ่อนเร้น ที่หนุ่มๆ ควรดูแล -- "มีผลจากงานวิจัยหลายงานที่บ่งบอกว่า ..."
4 ท่าบรรเทาอาการปวดขาจากส้นสูง -- "รองเท้าส้นสูง อีกสิ่งหนึ่งที่ถือว่าเป็นของคู่กายกับคุณผู้หญิงไปเสียแล้ว ..."
เคล็ดลับ อายุยืนยาว -- "การที่เราจะมีอายุยืนยาวไม่ใช่เรื่องยากเลยนะคะ ..."
ควบคุมน้ำหนัก: ทานแต่ละมื้ออย่างไรจึงจะได้ประโยชน์ -- "เชื่อแน่ว่าคนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจว่า การรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการนั้น หมายถึง ..."
เมทธิล แอลกอฮอล์ ดื่มแล้วถึงตาย! -- "ทางด้านของกระทรวงสาธารณสุข ออกเตือน อย่านำ เมทธิล แอลกอฮอล์ มาดื่มแทนเหล้า หลังพบคนไทยตายแล้วกว่า ..."
ศัตรูในคราบมิตรที่ชื่อว่า “เหล้า” (2) -- " - หัวใจ ส่วนหัวใจจะถูกกระตุ้นให้สูบฉีดโลหิตเร็วขึ้น ทำงานหนักขึ้น ..."
สุขภาพดีตามฤดูกาลด้วยสูตรของแพทย์แผนไทย (4 จบ) -- "เนื่องจากในฤดูหนาวลำคอจะมีเสมหะมากขึ้น เกิดการอักเสบในคอ ..."
วิธีคุมกำเนิดที่คุณเลือกได้ (ตอนที่ 2) -- "วิธีคุมกำเนิดที่คุณเลือกได้ (ตอนที่ 2) 8. การวัดฮอร์โมนตกไข่ เป็นวิธีทดสอบปัสสาวะของผู้หญิง ..."
หญิงเก่งชี้สุขภาพดีต้องควบคุมอารมณ์เป็น -- " ก่อนอื่นต้องขอน้อมรำลึกพระมหากรุณาธิคุณในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ..."

โรคซึมเศร้าภัยคุกคามที่มาเงียบๆโดยไม่รู้ตัว โรคซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นทุกเพศทุกวัย ซึ่งไม่ได้เฉพาะเจาะจงว่าเมื่ออายุเท่าไรถึงจะเป็นโรคดังกล่าว จาการศึกษาพบว่าอัตราเฉลี่ยเพศหญิงเป็นมากกว่าเพศชาย นอกจากนี้โรคดังกล่าวยังพบร่วมกับโรควิตกกังวล(โรคเครียด) และการมีพฤติกรรมก้าวร้าวรุนแรงและการทำร้ายตัวเอง ซึ่งผู้ป่วยมักจะไม่ทราบว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า นอกจากนี้ผู้ที่มาฐานะทางการยากจนไม่โอกาสป่วยเป็นโรคนี้สูง แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะเกิดได้เสมอไปและทุกคนในสังคมสามารถเป็นโรคนี้ได้

อาการที่พบบ่อยในผู้ป่วยโรคซึมเศร้า
- เบื่ออาหาร แต่บางรายอาจไม่ใช้ซึ่งลักษณะตรงข้ามกับการเบื่ออาหารคือการทานมายิ่งขึ้น
- นอนไม่หลับ หรือหลบมากไป ความต้องการทางเพศลดลง
- รู้สึกอ่อนเพลียไม่มีแรง เคลื่อนไหวช้าลง พูดน้อย คิดนาน
- ผู้หญิงอาจมีประจำเดือนผิดปกติ
- มองโลกในแง่ลบ มองตัวเองไม่มีคุณค่า คิดเรื่องความตาย

สาเหตุของการเกิดอาการดังกล่าว คือ
o การเกิดโรคซึมเศร้าที่มีความซับซ้อน เกิดจากการทำปฏิกิริยาหรือมีความสัมพันธ์ของหลายๆปัจจัยที่ทำให้เกิดขึ้น
o การเปลี่ยนแปลงของชีวโมเลกุลในสมอง คือ ซีโรโทนิน (serotonin) และนอร์เอพิเนฟริน (norepinephrine) ลดต่ำลง และพบบ่อยว่าปัจจัยทางสังคม จิตใจ เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว
o ปัจจัยทางกรรมพันธุ์ จะเอื้อต่อการทำให้บุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคซึมเศร้า แต่ปัจจุบันยังไม่ทราบยีนเฉพาะที่ก่อให้เกิดโรคนี้ได้

การรักษาโรคซึมเศร้า รักษาได้โดยมีวิธี คือ
- ให้ยาต้านซึมเศร้า
- รักษาด้วยการใช้จิตบำบัด
- รักษาด้วยวิธีอื่นๆ เช่น การรักษาด้วยไฟฟ้า การออกกำลังกาย

การดูแลตัวเอง
- มีการดำเนินชีวิตประจำวันตามปกติ
- รับประทานยาตามแพทย์สั่งและควรปรึกษาหรือผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการทานยา
- เข้าสังคมเพื่อพบปะพูดคุยกับผู้อื่นและคนในสังคม เพราะการอยู่คนเดียวอาจทำให้มีอาการหรืออาการเป็นมากขึ้น
- ให้หากิจกรรมที่ชอบหรือหางานอดิเรกทำ เช่น การเล่นกีฬา ดูหนัง ฟังเพลง
- นอนหลับพักให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

โรคซึมเศร้าจะเกิดสาเหตุอะไรก็ตาม มีวิธีการรักษาที่ดีแค่ไหน แต่อย่าลืมว่า ยาใดก็ไม่เท่ากับกำลังใจหรือความเข้าใจของคนในครอบครัวหรือสังคมที่จะค่อยเป็นเหมือนกำลังใจให้ผู้ป่วยที่จะช่วยให้เขามีกำลังใจรักษาและมีหวังที่จะกลับมาใช้ชีวิตแบบคนปกติ นอกจากนี้แล้วการดูแลเอาใจใส่ของคนในครอบครัวการรับฟัง พูดคุย จะช่วยทำให้ผู้ป่วยรู้สึกดีและมีสุขภาพจิตที่ดียิ่งขึ้นอีกด้วย แต่นอกจากนี้ตัวของผู้ป่วยเองก็ควรดูแลสุขภาพตัวเองด้วยเช่นกัน

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
http://www.siamhealth.net/public_html/Disease/neuro/psy/depression/depression3.html
http://www.dmh.go.th/depression/depress6.asp
http://www.manager.co.th/CelebOnline/ViewNews.aspx?NewsID=9540000122753
http://www.psyclin.co.th/new_page_29.htm
ttp://kanchanapisek.or.th/kp11/articles/article-3.th.html

ขอขอบคุณรูปภาพจาก
http://www.manager.co.th/CelebOnline/ViewNews.aspx?NewsID=9540000122753

บทความน่าสนใจ

ดูแลตัวเองอย่างไรในหน้าร้อน

"Sex" ประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์ ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร?

Most Popular

ทำไมถึงตดเยอะ ทำอย่างไรดี!

ทุกคนล้วนเคยตด การตดเมื่ออยู่คนเดียวดูจะเป็นเรื่องธรรมดาสามัญ แต่เมื่อตดต่อหน้าธารกำนัลจะกลายเป็นเรื่องที่ผิดกาลเทศะ คนส่วนใหญ่จึงมักอายที่จะตดอย่างเปิดเผย ...

+ View

ทำไมตดถึงเหม็น

หลายคนอาจเคยพบกับประสบการณ์เผชิญหน้าโดยตรงกับ "ตด" หรือที่เรียกอย่างสุภาพว่า "ผายลม" สูดลมหายใจดมกลิ่นมันเข้าไปโดยไม่ได้คิดอะไร แต่หารู้ไม่ว่าตดบอกอะไรกับเราได้หลายอย่างเลยทีเดียว ...

+ View

"ไข้ทับระดู" ภัยอันตรายสำหรับคุณผู้หญิง

      เมื่อพูดถึงไข้ทับระดู แน่นอนค่ะ ดิฉันมั่นใจว่าคุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกับมันเป็นอย่างดีค่ะ มันมักมากับเจ้าน้องไฟแดงของเรา ซึ่งไม่ธรรมดานะค่ะ หากมีอาการอื่นแทรกซ้อนละก็ เจ้าไข้นี่ ...

+ View

“ทินเนอร์” สารระเหยอันตราย

ทินเนอร์ เป็นสารเคมีที่มีการใช้อย่างแพร่หลาย มักนำมาใช้ผสมในสีทาบ้าน รวมทั้งน้ำยาล้างเล็บและสารเคลือบเงา เช่น แล็กเกอร์ หรือวาร์นิช ส่วนประกอบหลักของทินเนอร์ ได้แก่ โทลูอีน (toluene) ...

+ View

ลงเล่นน้ำได้ไหม ถ้าประจำเดือนมา

เชื่อเลยนะค่ะ ว่าหญิงสาวหลายๆคนเลยที่อุตส่าห์นัดเพื่อน ๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเลเสียหน่อย แต่พอเอาจริงๆแล้ว ถึงวันจะเที่ยวแล้วเนี่ย ประจำเดือนเจ้ากรรม ดันมาซะงั้นอ่ะ ถ้าไปเที่ยวแบบเที่ยว ...

+ View
  • Prev
  • Health Links
Scroll to top